Session是一种在Web服务器上存储用户数据的机制，用于跟踪当前用户的会话状态。在PHP中，可以使用session_start()函数来启动一个会话，并使用$_SESSION全局变量来存储和访问session数据。
具体步骤如下：
- 在需要使用session的页面的开头使用session_start()函数来启动会话。
- 使用$_SESSION数组来存储和访问session数据，例如$_SESSION["username"] = "John"。
- 当需要销毁会话时，可以使用session_destroy()函数来销毁会话，并使用unset($_SESSION["username"])来删除session变量。
- 在使用session时，需要注意一些安全问题，例如防止会话劫持和会话固定攻击。可以使用session_regenerate_id()函数来重新生成session ID，从而防止会话劫持。
