MySQL中Like模糊查询速度太慢该如何进行优化

-- 用户表
create table t_users(
                        id int primary key auto_increment,
-- 用户名
                        username varchar(20),
-- 密码
                        password varchar(20),
-- 真实姓名
                        real_name varchar(50),
-- 性别 1表示男  0表示女
                        sex int,
-- 出生年月日
                        birth date,
-- 手机号
                        mobile varchar(11),
-- 上传后的头像路径
                        head_pic varchar(200)
);

#create index 索引名 on 表名(列名);                 
create index username on t_users(username);

explain select id,username,password,real_name,sex,birth,mobile,head_pic 
 from t_users where username like '%h%';

 explain select id,username,password,real_name,sex,birth,mobile,head_pic 
 from t_users where username like 'wh%';

#instr(str,substr)方法
select id,username,password,real_name,sex,birth,mobile,head_pic 
      from t_users  
      where instr(username,'wh')>0 #0.00081900
#模糊查询
select id,username,password,real_name,sex,birth,mobile,head_pic 
        from t_users 
        where username like 'whj'; # 0.00094650